むくみ解消への道~毎日の食事に気をつけよう~

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医療でも取り入れられてる

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足裏マッサージとは異なる

リフレとはリフレクソロジーの略ですが、リラックスとオロジーの二つの単語を合わせた造語です。足裏の特定の部位へ刺激すると体の特定の部位に作用する反射療法と呼ばれる治療法のことを指します。足裏マッサージとよばれる健康法は昔からあります。足裏のフットチャートをもとに点ではなく面を刺激することが東洋の足裏マッサージとは異なります。したがって東洋の足裏マッサージにありがちな痛いマッサージとは異なりストレスなども発生しません。医療の一環でも使われているのです。リフレの効果は血流の改善や、期間、臓器などの正常化、ホルモンバランスの調整、リラクゼーションがあります。また鎮痛効果も高く、痛みの感覚をブロックさせる効果も持ち合わせています。

その効果は多岐にわたる

血流の改善は、体全体に大きな改善をもたらします。血液の役目は重要で、全身へ酸素や栄養分を届けます。代わりに不要となった二酸化炭素や老廃物を受け取り心臓に戻ります。この流れが促進されると免疫力の向上や疲労回復など大きな効果をもたらします。リフレによって器官や臓器の活動を正常化させることができます。臓器や器官が弱ってくると足裏に硬さを感じるようになります。これをケアすることで正常化にすることができるのです。不規則な生活やストレスなどによってホルモンバランスが崩れると、身体的症状のみならず精神的症状も併発させることがあります。このホルモンバランスを正常化させる働きもリフレには持ち合わせています。心身ともにリラックスさせるリラクゼーション効果は脳のリラックスに大きな影響を与えてくれます。